アクアクララ六甲

春の桜前線に対して秋の紅葉前線は北から南へと移っていきます。 一般に紅葉は昼夜の温度差が大きく、特に夜の冷え込みが強いほど美しく色づくと言われ、好天の日の翌日、気温が8℃以下がいいようです。 ふと新聞夕刊の「紅葉だより」を見ていると、”色づく”から”見ごろ”へ変ってきていますね。 インターネットの紅葉情報を見ても近畿各名所が”見ごろ”の状況と発表されています。 京都府や奈良県の名所は”色づく”と”見ごろ”の割合は半々ですが、兵庫県の名所...

続きを見る

北京オリンピックで平泳ぎ2大会連続2冠を達成した北島康介選手は勝負脳の持ち主だったようです。 競泳ＪＡＰＡＮチームへ日本大学の林成之教授がレクチャーしたようで、その内容は以下の6カ条とのことです。 １、ライバルではなく、自分に勝つ。常に、自己ベスト記録の3割増しの力を出そうとする２、前向きな心理状態を保つ。「疲れた」とか「大変だ」等の否定語を使わないようにする３、最後まで「勝った」と思うわない。「勝った」と気を緩めた瞬間、本来持っている力を発揮できなくなる。４、ペース配分を気にしてコツコツ練習するのではなく、常に全力で練習し勝負する５、プールと自分が一体化していると感じるほ...

続きを見る

11日の火曜日、日本人7人目。女性としては1994年の向井千秋さん以来2人目の宇宙飛行士が誕生しました。 その名は山崎直子さん。 2010年2月に打ち上げ予定のスペースシャトル”アトランティス”に搭乗することが決まりました。 山崎さんには6歳になる娘さんがおり、初のママさん宇宙飛行士です。 山崎さんが向かう宇宙には、山崎さんの名前を付けた”直子”という小惑星があります。 宇宙のその小惑星に出会えることが出来るといいですね。    ...

続きを見る

アクアクララ六甲の運営会社であるケイエヌエンタープライズ株式会社のホームページがリニューアルされました。 ケイエヌエンタープライズ株式会社は関西熱化学グループとして、人と人とのハーモニーを大切に、より優しく、より潤いのあるサービスを提供していきます。 新しくなったホームページをぜひご覧下さい。 今後ともよろしくお願いいたします。  詳しくはコチラ--＞ケイエヌエンタープライズ株式会社  ...

続きを見る

今日11月11日はたくさんの記念日になっています。 鮭の日、ポッキー＆プリッツの日、チーズの日、ピーナッツの日、きりたんぽの日、もやしの日、電池の日、配線器具の日、靴下の日、恋人達の日、下駄の日、サッカーの日、折り紙の日、宝石の日、煙突の日、磁気の日、介護の日、コピーライターの日、カリントウの日などなど 記念日の由来になったのを調べてみると次のようになりました。 ポｯキー＆プリｯツの日、きりたんぽの日、もやしの日、下駄の日、煙突の日などは数字が1111と並ぶことにかけて制定された日。 鮭の日は漢字で魚偏に「十一十一」と書くところから。 ピーナッ...

続きを見る

豆乳をもとにした食材は多くあります。 まず「豆腐」 豆腐は豆乳を原材料としており、豆乳ににがりなどを加えて固めると豆腐になります。 次に「湯葉」 豆乳を煮たときに表面に出来る薄皮を引き上げたものが湯葉です。 そして「おから」 大豆から豆乳を絞った残りかすのことです。 豆乳には植物性タンパク質が豊富に含まれており、8種類全ての必須アミノ酸を含んでいます。また豆乳に含まれているビタミンB郡は、神経の安定や集中力アップなど心のリフレッシュに役立ちます。 さらにガンや骨粗しょう症を予防するイソフラボンも含まれていたりと、有...

続きを見る

グレープフルーツには大きく分けると果肉の白いマーシュ（ホワイト）種と、果肉が赤いルビー（レッドブラッシュ）種の2種類があり、果肉の赤い品種には動脈硬化予防に効果のあるリコピンが含まれています。 グレープフルーツの栄養と言えば、その豊富なビタミンCが有名です。1個あたり約100mgのビタミンCが含まれており、約半分食べれば1日に必要なビタミンCの量（国の定めた栄養所要量では50mg/日）を摂取することが出来ます。 ビタミンCは水溶性のため、多く取りすぎても過剰摂取にはならず、風邪ウィルスに対する抵抗力を高めてくれることから、風邪予防にも効果を発揮します。 またグレー...

続きを見る

発酵食品といえば、お味噌、醤油、納豆、チーズなどが思い浮かびます。 お酢やお酒、鰹節なんかも発酵食品に含まれますが、発酵食品の良いところは、身体を浄化してくれることです。 例えばチーズを作る乳酸菌や納豆を作る納豆菌、お酒を作る酵母菌などには、食べ物の消化吸収を促進したりする善玉菌が含まれています。 醤油を製造するのに使用する麹カビは、身体作りの基礎となるタンパク質を非常によく分解するタンパク質分解酵素を、そのタンパク質を構成するアミノ酸を多量に生成する性質をもっています。 納豆に市販のタレを使うのではなく、無添加のお醤油を一指しして、小口切りしたネギに卵...

続きを見る

兵庫県には応急診療所と呼ばれる施設が18ヶ所あります。 文字通り平日の夜間（場所によっては翌朝まで）、土曜日、休日の対応をしています。 休日や夜間の急な発熱やケガなどの時、翌朝まで待てなく、すぐにでもお医者さんに診てもらいたい。そんなとき助かるのが地域の自治体や医師会が運営している「夜間休日応急診療所」です。 利用する機会がほとんどないのが理想ですが、どうしていいか分からず困った場合、お医者さんに診療してもらうだけでも安心します。 夜になって39℃を越す高熱で、大人になって初めて応急診療所を訪れました。   ...

続きを見る

朝から高熱で寝込んでおりました。 熱は38℃を超え、とにかく全身がだるくて筋肉痛のような痛みがあります。 これは「インフルエンザ！？」と思い、近くの病院へ行き検査を受けました。 インフルエンザ検査を受けられた方はご存知かと思いますが、片方の鼻の穴から検査キットを入れてA型かB型か−かを調べる方法です。 鼻の穴奥深くまで入れられるので、自然と涙が出てきました。 検査結果は−で一安心しましたが、久しぶりに大風邪を引いてしまいました。 ...

続きを見る