アクアクララ六甲

北京オリンピックで平泳ぎ2大会連続2冠を達成した北島康介選手は勝負脳の持ち主だったようです。

競泳ＪＡＰＡＮチームへ日本大学の林成之教授がレクチャーしたようで、その内容は以下の6カ条とのことです。

１、ライバルではなく、自分に勝つ。常に、自己ベスト記録の3割増しの力を出そうとする

２、前向きな心理状態を保つ。「疲れた」とか「大変だ」等の否定語を使わないようにする

３、最後まで「勝った」と思うわない。「勝った」と気を緩めた瞬間、本来持っている力を発揮できなくなる。

４、ペース配分を気にしてコツコツ練習するのではなく、常に全力で練習し勝負する

５、プールと自分が一体化していると感じるほど集中し、プラスのイメージを構築する

６、「１、２、３、４、半拍」の4拍子半のリズムを保つ。日常生活でも、自分が一番力を発揮できる「パターン」を作り上げる

勝負脳だけで勝てるわけではありませんが、北島選手をはじめ一流の選手は、向上心と努力を惜しまず、そして強いハートを持ってるんですね。

だから強くなるんですね！